Sekcja sportowa programu

Zawody i ćwiczenia

Oficjalne konkurencje, wyniki z zawodów i baza ćwiczeń zatwierdzona przez AJ-a.

Jeszcze żadnych konkurencji — AJ pracuje nad regulaminem.

Nową konkurencję lub wynik dodasz w panelu AJ-a. Każda konkurencja sama definiuje, co mierzy (metry, kcal, punkty…) i czy wygrywa wynik wyższy, czy niższy.

Jeszcze żadnych zawodów — terminarz w przygotowaniu.

Nowe zawody dodasz w panelu AJ-a — wyniki możesz wpisywać bezpośrednio przy zawodach.

Baza ćwiczeń jest pusta — czas coś wrzucić.

Ćwiczenia wrzucasz w panelu AJ-a — opis, zalecana dawka i opcjonalny link do materiału.